🚴‍♀️Prog. Dev. féminin ECF ♀️

Sortie partagée entre ECF et le Programme Développement

🌟 Pourquoi ce programme existe-t-il?

Le cyclisme sur route exige bien plus que d’avoir une bonne capacité aérobique. Savoir lire la dynamique d’une course, évoluer au sein d’un peloton, gérer ses émotions et bâtir la confiance nécessaire sont des compétences essentielles à développer pour progresser.

Or, les femmes de la région de Montréal désireuses d’accéder à cet univers compétitif disposent rarement d’un environnement structuré, sécuritaire et motivant. Le programme développement a été conçu précisément pour répondre à ce besoin, en offrant un cadre d’apprentissage encadré et inclusif, qui forge l’autonomie et permet à chaque athlète de développer les compétences nécessaires pour évoluer en course – non pas comme une fin en soi, mais comme un moyen d’acquérir l’expérience, la confiance et les habiletés transférables à long terme dans leur parcours cycliste.

🔙 Bilan de saison 2025

L’édition 2025 a été un véritable succès. Avec 23 participantes inscrites, nous avons non seulement atteint notre objectif, mais aussi vu naître une communauté soudée où chacune a trouvé sa place.

Tout au long de la saison :

• D’acquérir confiance et aisance en peloton grâce aux séances régulières au Circuit Gilles-Villeneuve

• D’oser franchir le pas de la compétition, plusieurs participantes s’étant alignées pour la première fois sur des courses FQSC

• De vivre des moments marquants en entraînement, alliant défis collectifs, progrès individuels et une énergie contagieuse.

Au-delà des watts et des kilomètres, c’est surtout l’esprit d’équipe et de partage qui a marqué cette édition. Beaucoup de participantes parlent d’une expérience qui a transformé leur vision du cyclisme, et même leur confiance en elles.

👉 Ce bilan exceptionnel nous confirme la pertinence du programme et nous motive à aller encore plus loin en 2026, pour la 3e édition.

📅 Ce que nous réserve 2026

Cette nouvelle édition reprend les bases solides de la 2e édition, en ajoutant de la nouveauté :

• Portes ouvertes – octobre 2025 (Circuit Gilles-Villeneuve)
  Deux soirées (15, 16 octobre) à 17h30, pour découvrir le programme gratuitement, poser tes questions et rouler avec nous.

• Pré-saison (janvier à mars 2026)
  Des ateliers théoriques sur la tactique, la préparation mentale et la gestion de l’entraînement. Des sorties de ski de fond, de la préparation physique en salle et plus encore.

• Saison pratique (avril à octobre 2026)
  Plus de 20 semaine d’encadrement, alternant travail technique, sorties collectives et simulations de course.

• Accompagnement de groupe
  Suivi sur TrainingPeaks, communication directe avec l’entraîneur et un groupe Facebook privé pour partager ton expérience et favoriser la communication.

• Expérience de course
  Participation à certaines épreuves FQSC, avec soutien technique et encadrement sur place.

• Présence de l’équipe ECF
  Les athlètes de l’Équipe Cycliste Féminine (ECF) seront de la partie, offrant un modèle inspirant et une occasion unique d’apprendre directement au contact de cyclistes expérimentées.

• Programme masculin et sorties conjointes
  En parallèle, un programme masculin sera organisé conjointement avec Rocket Factory. Certaines sorties seront tenues en mixité, favorisant les échanges entre les deux groupes et créant une dynamique d’entraînement stimulante et inclusive.

🚀 Pourquoi te lancer?

• Pour progresser autant sur le plan technique que physique.

• Pour découvrir l’univers de la compétition, à ton rythme et selon tes envies.

• Pour rejoindre une communauté féminine motivée, solidaire et inspirante.

• Pour relever un défi qui te sortira de ta zone de confort… tout en gardant le plaisir au cœur de l’expérience !

📍 Ça t’intéresse?

👉 Applique via le formulaire 2026 pour réserver ta place!

👉 Plus d’infos via la section Programme Développement!