Programme de développement féminin ♀️
En partenariat avec l’ECF, notre programme de développement t’offre un encadrement structuré pour progresser en cyclisme sur route, intégrer les bases de la compétition et t’intégrer dans un groupe de femmes motivées.
Portes ouvertes les 13-15 octobre 2026 (Formulaire de pré-inscription à remplir pour y participer!)
🎯 Objectifs du programme ECF féminin
🚀 Propulser ta progression : Développe tes habiletés physiques, techniques et tactiques en lien direct avec les exigences du cyclisme sur route.
⚡ Optimiser ton entraînement : Identifie tes forces, cible tes faiblesses et construis un plan clair pour progresser tout au long de la saison, en groupe et individuellement.
🤝 Évoluer dans un peloton solidaire : Fais partie d’un groupe de filles qui s’entraident, se motivent et se responsabilisent les unes envers les autres.
🔥 Découvrir l’univers compétitif : Vivre l’expérience des courses FQSC, avec la possibilité de t’y initier à ton rythme ou de repousser tes limites. (Optionnel)
🏋️ Apprendre à s’entraîner comme une athlète : Acquiers les bonnes méthodes, développe la discipline et découvre le plaisir du processus d’entraînement.
🌟 Intégrer la communauté ECF : Joins un collectif féminin passionné, où la performance rime avec entraide, progression et plaisir partagé.
Inscription à l’édition 2027 :
Ouvertures des inscription en Novembre
Portes ouvertes à la mi-octobre!
Inclus dans le programme :
Séances théoriques pré-saison (Janvier-Mars)
20 semaines pratiques pendant la saison estivale (Avril-Octobre)
Une planification d’entraînement annuelle via trainingpeaks
Communication et support de l’entraîneur via un groupe privé
Le support technique aux courses FQSC sélectionnées
La présence de coureuses de l’ECF à plusieurs séances d’entraînement et événement
Le Kit Bib / Jersey / Skinsuit aux couleurs du programme!
Intéressée par le programme?
Vous souhaitez en savoir davantage? Une rencontre téléphonique de 15 minutes nous permettra de mieux vous orienter dans le type de service qui répondra à vos besoin!
Marie-Pier
Quelles compétences ou acquis concrets retiens-tu de ta participation ? (Ex : Confiance à rouler "serré", compréhension de l'inertie, autonomie à l'entraînement, etc.)
“Apprendre a rouler en pack, à toucher aux autres, à «tenir sa ligne», à mieux prendre les courbes, à prendre et donner des bons relais, à se raccrocher de façon efficace, compréhension de l'effet du sling-shot et surtout, beaucoup plus de confiance en moi sur deux roues!”
Sarah
Quelle(s) a été ta plus grande source de motivation à participer à cette saison ? (Ex : Progression personnelle, ambiance d’équipe, encadrement, plaisir social, etc.)
“Avoir un plan d'entraînement structuré avec un groupe et un coach / tout était planifié - je n'avais qu'à me pointer et faire du vélo :)”