Precision Coaching - Kinésiologue & coach en Cyclisme
Pour un encadrement à la hauteur de vos ambitions.
Camps à vélo Colombie
(Février-Avril 2027)
Pour cette quatrième édition du Camp Antioquia, Précision Coaching vous offre la possibilité de combiner le dépassement physique et mental, la villégiature, la culture paisa, le tout à plus de 2000 mètres d’altitude!
En fonction de vos ambitions et de votre niveau, ce camp d’entraînement en altitude peut être ajusté en distance et dénivelé. Le programme proposé sur 6 journées consécutives offre la possibilité de rouler entre 450-650km & 6000-11000 mètres de dénivelé positif.
La Colombie offre des routes sinueuses s’apparentant plutôt aux lacets et serpentins de l’Espagne, contrairement aux routes à l’américaine, empruntant le chemin le plus court, mais le plus pentu! Les routes de Colombie permettent donc de grimper en moulinant, la majorité du temps.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, chaque sortie est soigneusement planifiée pour atteindre vos objectifs. Profitez des paysages de Colombie tout en relevant des défis passionnants.
Programmes de développement ♀️ECF & ♂️Rocket
Le programme vise à te faire progresser physiquement, techniquement et tactiquement selon les exigences du cyclisme sur route. Tu apprendras à identifier tes forces et tes points à améliorer, tout en suivant un plan structuré pour évoluer tout au long de la saison.
Tu feras partie d’un groupe engagé et motivant, où chacun(e) se responsabilise et progresse dans une ambiance conviviale. L’approche t’amène à t’entraîner de façon structurée, à aimer le processus et à découvrir le plaisir de la compétition, au sein d’une communauté de cyclistes passionnés qui partagent les mêmes valeurs.
🎯 Objectifs des Programmes
🚀 Propulser ta progression
⚡ Optimiser ton entraînement
🤝 Évoluer dans un peloton solidaire
🔥 Découvrir l’univers compétitif
🏋️ Apprendre à s’entraîner comme un(e) athlète
🌟 Intégrer la communauté ECF et Rocket Factory
Services privés de coaching
Chez Precision Coaching, chaque service est conçu autour de toi : ton profil, ton quotidien et tes ambitions. Que tu recherches un suivi personnalisé à distance ou des consultations ciblées, l’objectif demeure le même : t’aider à comprendre ce que tu fais, pourquoi tu le fais, et comment tirer le meilleur de ton entraînement. Notre approche allie rigueur scientifique, expérience terrain et pédagogie pour transformer ta pratique en progression durable.
🚴 Perfectionner tes compétences
Séance de perfectionnement technique, en personne, au Circuit Gilles-Villeneuve, au Mont-Royal, ou sur d’autres parcours adaptés.🧠 Adopter une approche pédagogique
Chaque séance est conçue pour t’outiller et t’autonomiser. On prend le temps d’expliquer les pourquoi derrière les comment, afin que tu comprennes les principes qui guident ton entraînement.🏋️Intégrer des routines complémentaires
Optimise ton potentiel, grâce à une préparation physique ciblée, pensée pour compléter le travail sur le vélo. Les exercices, en salle et/ou à domicile, sont adaptés à ta discipline, ton volume d’entraînement et tes points à améliorer.💻 Approfondir tes connaissances et le lien coach-athlète
Des séances virtuelles de consultation te permettent d’approfondir les grands thèmes de la performance : périodisation de l’entraînement, alimentation intra-entraînement, psychologie sportive, gestion de la charge, ou encore, tout sujet qui rencontre tes besoins.
Positionnement cycliste
Chez Precision Coaching, nous croyons qu'un bon positionnement commence rarement par le vélo. Il commence par le cycliste. Notre objectif n'est pas simplement d'ajuster un vélo, mais d'optimiser la relation entre le cycliste et sa monture.
Certains recherchent davantage de confort, d'autres souhaitent gagner en efficacité, adopter une position plus aérodynamique ou simplement retrouver le plaisir de rouler sans inconfort. Derrière chacun de ces objectifs se cachent une morphologie, une mobilité, des habitudes de vie et une histoire qui méritent d'être prises en compte.
🔍 Comprendre sa position sur le vélo
Chaque séance est conçue pour te rendre plus autonome. Nous prenons le temps d'expliquer les ajustements réalisés, leurs objectifs et leurs effets afin que tu comprennes comment ta position influence ton confort, ta stabilité, ton efficacité et tes sensations sur le vélo.🏋️ Développer les capacités qui soutiennent ta position
Un bon positionnement ne dépend pas uniquement des réglages du vélo. Lorsque nécessaire, nous intégrons des recommandations de mobilité, de stabilité ou de renforcement afin de développer les capacités physiques qui te permettront de maintenir une position plus confortable, plus efficace et plus durable.
Services aux clubs
Vous dirigez un club cycliste à Montréal ou dans les environs ? Vous souhaitez offrir à vos membres des ateliers techniques, des cliniques encadrées ou des conférences thématiques ?
Chez Precision Coaching, nous adaptons nos interventions à la réalité et à la diversité de votre groupe, des cyclistes débutants aux plus aguerris. Notre approche met l’accent sur la progression collective, la sécurité et le plaisir de rouler ensemble, afin que chaque membre développe ses habiletés tout en renforçant la cohésion du club :
🎯 Objectifs des services aux clubs
🚴♂️ Renforcer la cohésion du grouppe
⚙️ Faire progresser vos membres
🤝 Créer une culture d’équipe
📈 Structurer votre progression
🏋️♀️ Former vos encadreurs
🌟 Valoriser votre club
À propos de Precision Coaching
Precision Coaching se distingue par son approche personnalisée dans l'entraînement des sportifs d’endurance, où chaque étape de la progression est prise en compte.
Jacob Dupont, fondateur de Precision Coaching, est diplômé en kinésiologie de l'Université de Montréal. Avec plus de 15 ans d'expérience à son actif dans les sports d'endurance, son expérience et sa capacité d’adaptation en font un coach qui sait s’adapter à une clientèle ayant des besoins divers.
Precision Coaching s'engage à offrir un encadrement de qualité supérieure avec une approche personnalisée. Nous vous accompagnons attentivement pour atteindre et dépasser vos objectifs sportifs. Avec nous, bénéficiez d'un suivi compétent pour repousser vos limites.